Awarefy
Awarefy
4.3
無料トライアルあり
| プラン | 料金 | 内容 |
|---|---|---|
| フリー | 無料 | 心の記録、一部の学習ガイド、基本的なコーピング設定 |
| ベーシック | 800円/月 9,600円/年 | AIチャット、全学習ガイド、複数コーピング設定、詳細分析 |
| AIパートナー | 19,000円/年 | ベーシック全機能、AIパートナー機能、優先サポート |
Awarefy（アウェアファイ）は、認知行動療法やマインドフルネスなど心理学に基づいた機能を搭載したAIメンタルパートナーアプリです。毎日の心の状態を記録すると、AIが傾向を分析し思考パターンやストレス要因を可視化してくれます。 200種類以上の瞑想・睡眠ガイドを収録しており、日記機能だけでなくメンタルヘルス全般をカバーします。「5コラム法」などの認知行動療法ワークも搭載されており、本格的なセルフケアツールとして評価されています。
メリット
- 認知行動療法・マインドフルネスに基づく本格的なメンタルケア機能
- 200種類以上の瞒想・睡眠ガイドを収録
- AIが思考パターンやストレス要因を分析
- 無料でも心の記録や学習ガイドが使える
- 7日間の無料トライアルあり
デメリット
- 有料プランの料金がやや高め（月額800円～）
- メンタルケア特化のため純粋な日記用途には多機能すぎる場合がある
向いている人・向いていない人
おすすめの人
- +メンタルヘルスの維持・改善を目的とする方
- +認知行動療法やマインドフルネスに興味がある方
- +ストレス管理を習慣化したい方
おすすめしない人
- -シンプルな日記機能だけを求める方
- -料金をかけたくない方
ダウンロードはこちら
